Vous avez l’habitude d’avaler votre repas en quelques minutes ? Vous êtes souvent dans vos pensées quand vous mangez ?
Quand vous le pouvez, découvrez comment vous installer et vous poser en quelques secondes avant de prendre votre repas.
La méthode Vittoz : c’est un peu comme si vous vous décidiez à accorder votre instrument de musique pour rejouer ce morceau que vous répétez depuis longtemps. Tout se met soudain à sonner plus juste même si vous n’arrivez pas encore à déchiffrer toute la partition.

Exercice d’installation Vittoz avant votre repas
Vous avez l’habitude d’avaler votre repas en quelques minutes ? Vous êtes souvent dans vos pensées quand vous mangez ?
Quand vous le pouvez, découvrez comment vous installer et vous poser en quelques secondes avant de prendre votre repas.