Personnellement je n’avais aucune envie de commencer la méthode Vittoz.

Je l’ai fait comme alternative car je ne voulais pas aller voir un psy.

Au début, j’allais aux séances seulement par politesse. Je pensais pouvoir gérer mes maux de stress et avais accepté de vivre avec.

Je me suis vite rendue compte que je réutilisais souvent les méthodes vues lors des séances qui m’étaient très utiles. C’est aussi la manière d’aborder ces méthodes et les techniques d’approche de madame Mendras qui m’ont fait continuer à assister aux séances.

Aujourd’hui je stresse encore parfois mais je peux le gérer et diminuer cette charge mentale. Je me sens épanouie, et ce n’est plus un problème pour moi d’aller au lycée. Mes proches ont aussi remarqué un changement positif dans mon comportement.